背中が痛いときどのような体勢で寝れば楽でしょう？

40代/女性 - 2016/02/18

前回背中が、痛くて眠れないと質問させて頂きました。

別の病院での治療を検討中ですが、とにかく痛くて夜中に目が覚めてしまうのが一番辛いです。

仕事の関係ですぐに病院に行けないのが現状です。
ネットで調べて横向きになったり、背中を丸めても痛くて
湿布を貼ったり、背中を伸ばすストレッチをしたりもしますがいまのところ効果ありません。

とりあえず、痛みがなく眠れる体勢が知りたいです。
毎日寝不足です。

あと、背中が痛い時は内臓が関係しているかもと聞いた事があります。

私は社会不安障害で薬を服用して約6年経ちます。
どこか内臓がわるいのかな？と思いましたが、職場の健康診断での血液検査では悪い数値はありませんでした。

心療内科の先生には、健康診断で悪い数値でなければここでまた血液検査は特にしなくて良いといわれました。

とにかく痛い事で眠いのに眠れないのが一番しんどいです。

整形外科の先生はあまり親身になって下さいません。
以前鍼に行った時は、筋肉の張り方が運動選手の様だ、こんなに張っていたら辛いでしょう？
と言われましたが、保険外診療でお金が続かず継続して通院出来ませんでした。

眠れる体勢を教えて下さい。
切実です。