有効性外脛骨
person40代/男性 -
お世話になります。
何ケ月か前に足首の後脛骨筋腱炎で質問させていただきました。
最近は足首の痛みも無く過ごしていました。
最近息子がスノボを始め私もまた始めました。
ブーツが合わないのかキツく締めすぎるとくるぶし内側下の変に違和感がでます。
痛みまではいきません。
後脛骨筋腱炎の痛みを知っているので・・・
ネットで調べると有効性外脛骨にあてはまります。
有効性外脛骨の治し方、またインソールが良いと書いてありましたがどういうものが良いでしょう。
仕事も建築現場に入るため、安静が難しいです。
宜しくお願い致します。
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