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エアロビクス

質問者:なる さん
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水中エアロビクスは体の筋肉を動かす運動でしょうか?水中での運動と陸上での運動はどうちがいますか?からだにはどちらがよいですか?
(40代/女性)

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はまちゃん先生

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