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手が冷える

質問者:とーやん さん
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よく手が冷えます。冷えが始まると不快になったり食欲が無くなったりします。
喫煙・飲酒はしません。
毎日している事は、エレベーター等は使用せず階段を使い、6千歩〜2万歩を心掛け、入浴は40度湯船に浸かり、就寝前は30分〜60分ストレッチしてます。
手冷えに効果的な事は何かありますか?
(40代/男性)

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