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プチパニックになることがあります

質問者:あき さん
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仕事での出来事なのですが…イベントごとになると、自分の動きに自信がなくなり、全く動けなくなってしまいます。
理解はできるのですが、気持ちはプチパニック状態。任されたことに対しても、これでいいんだよね?いいのかな?と思う一心に…
動きに自信がないからどうしていいかわからなくなり、無駄な動きや言動をしてしまいます。
もとから自分のすることに自信はない方なので、人への指示出し時もいつも「〜だと思うけどやっていいのかな?どうだろうね?」等伝え、はっきり答えられない頼りない先輩です…

イベントごとははっきり言えば嫌いです。
話すことも苦手です。
そんな気持ちからの影響でもあるのでしょうか…

適応障害とか、可能性はありますか?
(20代/女性)

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我天君先生

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