半月板損傷の疑い
person30代/女性 -
半月板損傷の可能性があります。
以前も質問しましたが、今現在屈伸や階段昇り降りで膝がジャリジャリと音がします。痛みや痺れはなく、かかりつけの整形では様子見で大丈夫と言われてますがジャリジャリ言いながらでもスクワットなどの膝を曲げる運動はしても大丈夫でしょうか？
体重を減らして筋力がついたら治るとの意見もありその方向で頑張るつもりです。
スクワット、ヨガ、ウォーキングはして大丈夫ですか？
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