ウエスト部分の筋肉が張る

20代/女性 - 2016/02/22

最近、右側のウエスト部分が筋肉が張っているような張り感を感じます。
最初は、筋肉痛かと思っていたのですが、毎日身体を動かす時になんとなく意識していくうちに、だんだん筋肉が張ってる感じになってきました。
普通にしていたら何も感じないのですが、寝てる時も、左側に身体をねじると、ウエスト部分もねじってるような違和感があります。
この症状が起こる1週間前まで、右側に足を出して横座りをしながら前かがみで、ずっと作業をしており、力を入れて色を塗ったりということを、ほぼ１日中していました。
力を入れすぎて右手が指が曲げれないぐらい痛くなったりもしたのですが、ウエスト部分にも変な力が入って筋肉が張ってしまうことはあるのでしょうか？