Q

彼女の睡眠時の朝方から朝にかけての絶叫

同棲している、彼女の睡眠についてお聞きします。

毎日ではなく、朝方から朝にかけての時間に週何回か絶叫しながら朝目覚めており、私自身もその声に驚き飛び起きるのですが、何かあったのかと聞くと
「怖い夢を見てた」と話します。

正直、それにより睡眠の質が下がっているのもありますし、彼女自身も治したいと凄く悩んでるようなので、何か自分にできることはと思って調べてみたらストレスなどが睡眠のときに影響するようでした。

ただ、本当に普段はお互いも仲良く相談しあったりしてたり旅行のときや楽しんでるときなどもこういうことが起こるのでストレスが原因なのか…?という状況です。

どうしたら、この状態の彼女を治してあげられるでしょうか。
(20代/男性)

質問者:りとるっと さん

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我天君 先生

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