乳児の１日の過ごし方

person30代/女性 -

生後２ヶ月の双子がいます。夜中一時くらいに起きて順番にぐずるなど朝方まで寝れないことがあります。
12時くらいまで明るいリビングですごすのがよくないのでしょうか？その時は寝ていたりぐずったりいろいろです。
生活のリズムはどう作るべきですか？
夜何時に寝て朝何時に起きる、昼間の過ごし方など具体的に教えてください、

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