腰痛と歩き始めに膝裏と足首の痛みがあります。

person30代/女性 -

介護職をしており、負担がかかってくると腰痛がでます。
ひどい時は、腰に力が入らず、抜けそうな感覚になります。
関係があるかはわかりませんが、座ってたり、寝起きに歩き始める時、股関節〜膝裏、足首の前側が痛く、歩きづらいです。暫くすると、足の痛みは軽くなります。
ヘルニア等の可能性はありますか？

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