Q
解決しました

ダイエット 糖質制限 健康診断

現在ダイエットジムに通っています。ライザップ的なところです。
通う理由はやはりダイエットというよりか、減量です。今の会社に入ってからストレスで人より多目に食べてしまい、151cmという身長で68.5kg、体脂肪43%という大変な状態になってしまって、もう自分では減量は無理と思い入会しました。
食事は糖質制限と週2回のトレーニングです。始めてから、何故かとても体調がよく、慢性疲労も取れ、胃の不調も直ってしまい、不眠も改善。肩こりも気にならなくなりました。今は60kgを切り、体脂肪も35%代になってきて、気持ち的にもかなり前向きになってきました。
あまり長期にやるのは良くない、(トレーナーさんも長くても3カ月。それ以降は進めないようです)ようなので、私も3ヶ月行ってあとは、自分で習ったトレーニングを生かして緩い減量をしようかと思っています。
気持ち的には凄く前向きなのですが、気になることが1つあります。
それは、ダイエットジムに通っている間に会社の健康診断を受けなければならないということです。色々調べると、尿検査でケトン体とか、色々出ると聞きましたが本当でしょうか?
本当はダイエットが終わって普通の生活に戻してから受けたかったのですが、年度が変わるまえに受けなければなりません。
何か言われたら、現在ダイエットジムに通っていることを伝えれば大丈夫でしょうか?増量しても説教されますが、今のダイエットでも説教されて帰ってくるのではないかと不安です。
(40代/女性)

質問者:メープルCanadaToronto さん

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