手首の痛み
person40代/女性 -
右手首の痛みからTFCCと診断、ステロイドの関節注射を受け現在はテーピングとサポーターを常にして日常生活は問題なく行えていますが、仕事で無理をしたりするとての甲、小指側のぐらつき感とての平側の手首のすじがつれるような違和感が出たり軽い痛みが出ます。12月中旬頃に関節注射の治療を受けたのでそろそろ効果が、なくなってきているのでしょうか？無理をしてまた手が使えなくなるのが辛いのでテーピング、サポーターは欠かせません…。
当初の診察時はなるべく安静にとの事でしたが、今は痛みはが軽減してきたのでつい無理をしてしまいがちです。
痛みがひどければまたいつでも診察に来て下さいとの事ですが、別件での次回診察は4月以降になります。
それまで自分で出来る手のリハビリなどありましたら教えて下さい。宜しくお願いします。
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