腱鞘炎と手荒れについて

手荒れ・・・小学高学年の頃から毎年冬になると手の平や指先、足の裏の皮が向けるようになりました。色々な病院の塗り薬を使ってもちっとも良くなりません。社会人になり、調理師になったため年中荒れるようになりひどいときはケータイのキーを押すだけで皮膚がパカッと切れたりします。どうしたらいいですか?

腱鞘炎・・・調理師になって3年目から両手首が腱鞘炎になってしまいました。最初は湿布を貼ったりサポーター装着しましたが悪化してしまって、病院でステロイド注射を打って貰いましたが余り効かず、調理師の仕事を辞めて手に負担が少ないファーストフードのバイトをしながら安静しています。その後4ヶ月目になった頃、友達と10分間くらい遊びでバレーをしたらまだ両手首が痛くなってしまいました。安静したら三日後良くなりましたが、もっと良くなる方法がありませんか?早く現場に戻りたいです。

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