産後の胸の良性のしこり？

30代/女性 - 2016/02/29

産後7ヶ月です。
産後鬱と心気症があり服薬中でミルク育児です。
おっぱいは、絞るとわずかに出る程度です。
先日、胸に水風船のようなしこりを感じ、区の乳がん検診をやっている病院で超音波検査をして、超音波を見ながら押したり触診もしていただき
「胸の分泌物がたまっている。悪いものではない。冷やしたりして、三ヶ月して吸収されなければ再度来てください。」
と言われました。
詳しく伺いたかったのですが、赤ん坊が泣き、混んでもいたため、あまりうかがえませんでした。（それでも超音波画像をくださり、絵も書いて丁寧に教えていただきました）
心気症のせいもあり、3ヶ月して、吸収されなければどうなるのか、また、授乳できない今、マッサージなどできることはあるのか、冷やすのは、熱をもたなくても冷やしたほうがよいのか、冷やす時間やタイミングは？
など、不安になりました。心気症の方が問題かな、とは思いつつ、いろいろ不安です。
母も授乳中のしこりの経験があるとのことですが、彼女は授乳していたので、乳腺炎を併発していたらしく、私は、痛みや腫れはありません。
お手透きな時に、ご回答いただければと思います。