夫の腰痛

50代/男性 - 2016/03/01

2月28日午後1時頃、リビングの模様替えでソファの移動を夫と二人でしました。三人掛け用でけっこう重さがあるのですが、床を傷つけないようにと持ち上げた時に夫にかなり負担がかかり腰を痛めたようなのです。中腰で持ち上げましたが距離としてはそんなに動かしてはいなくて2m位です。
その時は痛みはなかったようで特に腰が痛いとは言っていなかったのですが、夕方買い物に出かけた時になんか腰が痛いなぁと言い出し、それから時間が経つにつれ痛みが増して来たようです。寝る直前にお風呂に入りシップを貼り寝ました。
29日は仕事に行きました。デスクワークなのですが、座ってしまえばとか動き始めてしまえば痛みはあまりないようです。動き始めと言うか、体勢を変えるという時に痛みがあるようです。
あまり生活に支障はないと言えばないのですが、やはり動くのが辛い時があるので、この痛みがいつまでも続くのはかわいそうで何か対策はないものかとご相談させて頂きます。
ソファを動かした時すぐに痛みはなかったので、ギックリ腰ではないのでは?と思っているのですが、しばらくして痛みが出て来てもギックリ腰でしょうか。
帰宅が遅いので、整形外科や整骨院などに行く時間がありません。冷シップを貼る事しかしていませんが、一時的な腰痛だった場合、シップだけの対処で落ち着いてくるものでしょうか。

どうぞよろしくお願いします。