息苦しい

50代/女性 - 2016/03/01

宜しくお願いします。
20年前から、タバコを吸う生活をしてて、その当時から咳も有りました。タバコは悪いのは頭では分かっていても、止めれ無くて今日まで来ています。
2月27日に夫の誕生日で甘いイチゴケーキを食べ、次の日には、息苦しい喘息の発作が出て、フルタイド200を吸引し、昨日は、なんとか治まったんですが、今日も、朝から息苦しく、吸引しても今まで息苦しさが治りません。2ヶ月前から猫を飼ってて、必ずマスクをしています。猫は関係ありますか？
息苦しいのを治す方法はありますか？
腹式呼吸が良いですか？息苦しさを改善する食べ物はありますか？