Q

学校のストレスと不眠症について

高校生の男子です。学校の他の人の話し声や行動が気になり、うるさく感じて、ストレスがたまってます。寝る前になると、学校に行くのが嫌で、携帯などをやってしまい、目が冴えて眠れません。眠っても寝不足で、朝がきつく、また学校に行っても、過敏にストレスを感じることの繰り返しです。最近は、学校を休むことが増えて来ました。心療内科で薬を飲むことも考えましたが、とりあえず漢方薬局に行き、様子を見るつもりです。何かアドバイスがあったら、教えてください。よろしくお願いします。
(10代/男性)

質問者:ゆきこ さん

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心療内科の産業医 先生

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