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1時間後の血糖値

質問者:アリシア さん
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かに玉丼を食べました。ご飯の量はいつもとおなじ130g。ジャスミンライスの玄米で冷やご飯のままで食べました。
なのに1時間後の血糖値はいつもより高めの176でした。
前にも質問させていただきましたが、消化の良いものにすると1時間後の血糖値が跳ね上がります。こういうことってあるんでしょうか?
(30代/女性)

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ぽんすけ先生

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