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不安障害

質問者:ゆう さん
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不安障害って薬以外にどうすれば良くなりますか?不安障害からくる鬱状態で安定剤を飲んでいます。飲んでる間はプラスに考えれます。でも根本的に考え方を変えないとこの先震災とかなんかあった時に耐えれないかもしれないので、考え方教えてください。
(30代/女性)

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ななみこ先生

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