Q
解決しました

ストレスを感じやすく疲れやすい。

ささいなことも、気にしてしまったり、
我慢してしまったり、ストレスを感じやすく
ストレスが、体に出やすい体質です。
例えば、眠れなくなったり食欲がなくなったり。
吐き気がしたり、腹痛やめまいがしたり。
精神面でも、体力的にも疲れやすいと感じます。
なかなか疲れが抜けません。

そんな自分が嫌で、いま体力をつけようと
筋トレをはじめました。
さらに、ビタミンCを摂るとよいとききました。
ビタミンCは、普通の食事で十分にとれるとありましたが、わたしは柑橘系の果物や、酸味のあるものが苦手です。
キャンディーや、ゼリーでも、ビタミンCは、
十分に摂取可能でしょうか?
サプリだと、副作用などはあるのでしょうか。
(20代/女性)

質問者:アルパカ さん

11人の医師からの
回答があります

ななみこ 先生

ななみこ 先生による、アルパカさんのストレスを感じやすく疲れやすい。への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

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