Q
解決しました

繰り返す不安感について

この時期になると頼まれる仕事があり、お手伝いしているのですが、以前その件で大失敗をして迷惑をかけてから、その仕事が負担になりこの時期がとても憂鬱です。締め切りがあり、日に日に迫る焦りと、またその仕事が出来なかったらどうしようと言う不安感で日々、逃げています。
毎年同じ事の繰り返しで、ギリギリのところで何とか間に合わせてきたのですが、今回は、理由の無い不安感でなかなか手に取ることもできません。結局やらなければならないので、自分でも何とか間に合わせるのでしょうが、取りかかるまでの不安から逃げてしまう自分がとても嫌です。心を病んで仕事を辞めてから完璧でない自分を理解してきたつもりですが、ここにきてまた同じ気持ちになり情けなく思います。こんなに不安な中でも、前向きな気持ちになる瞬間が突然あります。その瞬間に取りかかろうにも、いざ目の前にすると、訳のわからない恐怖感でまた後回しにしてしまう状況です。甘えた性格の自分もわかっているのですが、そんな事を理由にして避けてしまう自分が情けなくてなりません。やはり病院に行かなければ繰り返すのでしょうか?
どうしたらいいのでしょうか?

(40代/女性)

質問者:桑桑 さん

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hero2005 先生

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