ランナーの膝のシワ
person40代/女性 -
私は40歳の女性で、19年ほどランニングを続けていますが、ここ数ヵ月で膝の上側に数本のシワができました。
ネットで調べてみると、原因は前腿の筋肉不足が原因で加齢により表面化してきた、という解説がほとんどでした。
私はアスレティックトレーナーさんより指導を受けており、前腿の筋肉ばかりを使って走る癖がある為、ハムストリングを強化するトレーニングを行っています。
前腿の筋肉は充分についているのに、何故膝の上にシワが出来るのでしょうか？
ちなみに、美容面でも保湿は念入りにしております。
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