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圧迫骨折で自宅療養中なのですが…。

質問者:もも さん
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事故により、腰胸椎3本圧迫骨折で1ヶ月程入院後、只今 自宅療養2週間目です。医師からは なるべく腰に負担がかからない生活を。と言われました。リハビリの先生は重い物を持ったり、体をひねったりする以外は どんどん体を動かして下さいと言われております。もちろん痛みを伴わない程度にとの事です。
いざ、自宅に1人になりますと、体の事や色々な事を考えてしまい、憂鬱になり安定剤を頼らざるを得ない状況にあります。近所に買い物に行く位しかしていませんが、好きなパチンコに行って気晴らししたいなー。といつも思っていまいます。短時間なら パチンコ屋さんに行っても大丈夫なものですか?また、自宅療養中の外出制限はありますか?
よろしくお願いします。
(40代/女性)

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めいこぶ先生

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