夕方の低血糖からのだるさの改善について
person30代/女性 -
仕事終わりの5時半過ぎに、低血糖になるのか毎日とても体がだるくなり、なんとかだるさをなくしたくてハイカロリーなものを間食してしまいます。
これを改善するにはどうしたらよいでしょうか?
アーモンドなどを夕方4時くらいに食べてみようかと思うのですが、そのような対策でよいでしょうか。
昼食はバランスの良い食事をしています。
よろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。