Q

コレステロール値について

20代後半です。
2年前くらいから気づいてたのですが、善玉コレステロールより悪玉コレステロールの値の方が高いです。
一応基準値内ではありますが、基準値の後半ではあります。
気づいたときに悪玉コレステロールを下げる食品をとったりトクホに頼ったりしてます。

揚げ物系が好きです。毎日は食べないですが。脂も再加熱して、油をふき取ってから食べたり衣をはがすようにして食べてます。→この食べ方は悪玉コレステロール値の方が高いとわかってからだった気が。
運動はヨガに通ってはいるのですが、週に一度行くか行かないかのペース。行くときはもっといきますが。それ以外の運動はたまにウォーキング20分。
また、腰回りのお肉がなかなか取れません。贅肉ですかね?つまめるのでコレステロールがたまってそうです…

体型としては156cmで46kg、毎日快便です。

若い方で私のような体型で…このような方、いるものでしょうか?
腰回りのお肉もコレステロールの塊でもあるのでしょうか?
(20代/女性)

質問者:あき さん

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