禁煙に失敗して凹んでいま

person40代/女性 -

禁煙10日目にして、煙草に手がのびてしまいました。せっかく苦しい禁断症状を乗り越えたのに、ショックです。再び禁煙生活に入る勇気も失ってしまいました。どうしたらいいでしょうか?

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