強迫観念。

20代/女性 - 2016/03/12

今日、歯医者でレントゲンを撮ったのですが、誤って顎を乗せるところに唇が当たってしまいました。
最近、強迫観念が強くなっており、それだけで何かの菌が付着して体のどこかに異常が出たら…と考えてしまいます。
撮り終わった直後、濡れティッシュで唇を拭いたのですが、怖くてたまりませんでした。
不特定多数の患者さんが使っているものなので、より不安になった感じです。

あることがきっかけから、菌に対しての執着心が強くなり、このようにすぐ不安になるようになってしまいました。
物を落として、その物に菌が付いていたらとも考えたりもし、自分の鞄の中に入れるのも怖かったりしました。
酷いときは、人と手が触れただけでも怖くなったりもしました。

人間は菌と共存してるとは分かっていますが、どうしても頭から離れないです。
菌とは何かとも考えるようにもなりました。

もっと辛い人はいるって分かっておりますし、そんなんで病気にかかっていたら皆が皆そうだと思っています。

どうしたら、不安はなくなるでしょうか？？
どのように媒介したら病気になるかも分からないまま不安になってるので、自分自身がおかしくなるのかも不安です。

毎度すみませんが、安心できるようなお言葉いただけますと幸いです。
何卒、よろしくお願い致します。