落ち着く方法　何科に行け？　ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ願います

40代/女性 - 2016/03/13

49歳です　　高血圧の薬コディオ１錠　　　不整脈の薬ビソプロロール2.5mg　１錠　　安定剤パロキセチン10mg　1錠　　　更年期　　桂枝茯苓丸　毎日飲んでます
病院は近くのかかりつけに行ってます　　
いろいろ考えすぎてしまい　　血圧計る時に血圧高かったらどうしょうと考えながら計ってしまうので　　本当に上が160下が110くらいまで上がってしまい　　脈も不安定になりパニックを起こしてしまいます
血圧が高いのが10日続いたところで怖くなり　　大きな病院に行きました　　　そしたら塩分と運動の話をして終わりました　　　何の検査もなく　　生活にしょうが出てるので今の状況を回避してくださいと頼んだら頓服にニフェジビン20mgを出してくれました
血圧が下がり過ぎることはないですか？と聞いたら　　　その時は救急車呼んでくださいと　言われ怖くて飲めませんでした　　心療内科とかはもう10年くらい行ってません　　
不整脈　　高血圧　　更年期　おそらくパニック障害　　それを何とか改善したいのですが　　何科　とかどんな病院に行ったらよいのか　わかりません