Q
解決しました

産後うつなのでしょうか?

2歳10ヶ月の子と5ヶ月の子の母親です。
最近精神的につらくて仕方がないです。

上の子は現在トイレトレーニング中で、うんちもトイレでできるようになってきました。
ですがトイレに行く回数が減ってしまいました。
以前、知り合いの保育士の方に「私が面倒見ればすぐにオムツ外せる」と言われ、私のやり方を否定されたように思ってしまいました。
それ以来、こどもがオムツにしてしまう度に言われた言葉を思い出し、「やっぱり私ではダメなんだ」と思うようになりました。
もちろんトイレトレーニングは個人差があって、トイレでできたりできなかったりを繰り返してそのうちにできるようになることは頭では分かっています。
それに今は下の子が産まれたばかりで上の子に気持ちの余裕がないであろうことも分かっています。
他にも考えることが多く、その上の子の精神面でのケアや家事、献立、下の子の生活リズム、上の子のおやつの時間を守らせるために言い聞かせたり。
下の子が産まれてしばらくはなんとかなっていたのにここ最近は考えがまとまらず、体も動かず、気づけば旦那が帰ってくる時間で惣菜を買ってきてもらうことが増えました。
私は自分の悩みを打ち明けるのが苦手で、唯一気の許せる旦那にもなかなか言えません。
何回か育児の相談?をしたことがあったのですが、「そっか。どうしようかね。」というような
返事ばかりで何も解決しないので相談してもムダだとも思ってしまっています。
今は洗濯をやれてはいるのですが、午後辺りからはなにもできません。
旦那が気晴らしにと休みの日にお出かけを考えてくれますが、外出することも億劫です。
こどもたちは可愛くてだいすきなのですが、このままやっていけるのか不安です。
私は産後うつになりかけているのでしょうか?
それとも私がだらしないだけなのでしょうか?
(20代/女性)

質問者:ねこまま さん

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心療内科の産業医 先生

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