Q

肩を痛めたのですが冷か暖について質問です

仕事中に体操(ラジオ体操のようなものです)をする時間があるのですが、その体操後から左肩が痛くなってしまいました。数時間経った今も重くて痛いです。捻ったのかはわかりません。

こういう時は暖めるべきでしょうか?それとも冷やすべきでしょうか?
(20代/女性)

質問者:飛鳥 さん

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ななみこ 先生

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