妊婦と乳製品
person30代/女性 -
お世話になります。
妊婦は牛乳や乳製品を1日に一回はとるようにと指導がありましたが、牛乳もヨーグルトも好きではなく、ヨーグルトは豆乳のものを食べています。
必ずとらなければいけませんか?
栄養としては、カルシウムをとりましょうということでしょうか?
乳製品にかわももので同じ栄養をとれるものはありますか?よろしくお願いいたします。
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