Q

2歳の昼寝、就寝

2歳5ヶ月の男の子でお聞きします。

2歳5ヶ月に入った頃から夜布団に入ってもすぐ寝なくなりました。今までは30分〜1時間以内で寝てくれたのに
最近は寝るまでに2時間かかっています。
ですので、22時半、23時の就寝です。
朝は7時〜8時には起きます。
昼寝は良く寝る方で13時〜15時の間で2時間弱寝ます。

夜の影響を考えると、
もうお昼寝はいらないのでしょうか?

どこかの情報で、2歳半〜3歳で昼寝をしないと、将来落ち着きのない子になるとか、情緒不安定になると知りました。
ぜひ先生のご意見を聞かせてほしいです。
(乳幼児/男性)

質問者:maple さん

くまもん
新生児科

くまもん

まず最後の情報はガセネタです。
ただ2歳ですので、お昼寝はした方が良いでしょう。
朝起きてすぐ、5分間くらい日光にあててみましょう。そうすると夜間良い時間に眠たくなると思います。

さるるるる
小児科

さるるるる

テレビ・DVDなどのメディアを止めるといいとおもいます.
特に寝る前2時間を止めるといいみたいです.
絵本の読み聞かせ、体を使った遊び、手遊び歌がいいです.

えりお
泌尿器科

えりお

こんにちは。
お昼寝の時間を短くしてもいいのかもしれませんね。
情緒不安定については心配する必要はありません。

あば
皮膚科

あば

特に将来には影響しませんが、2歳ならお昼寝はした方がいいと思います。
少し減らすくらいでいいと思います。

うし
内科(循環器)

うし

1時間で昼寝切り上げて起こしてみては。
全然寝ないと、夕方グダグダになりますので時短で。

たんたかたん
腎臓内科

たんたかたん

大丈夫ですよ。昼寝は少し時間を短くしても良いと思います。睡眠時間は問題ありません。

かずえもん
一般内科

かずえもん

そうですね、眠れなくなってしまいますし、無理に寝かせなくても良いと思います。

ふるがき糖尿病循環器クリニック 海和 靖昌 先生
循環器内科

プロフィールを見る

海和 靖昌 先生

昼寝は減らしていかれるのがいいと思います。特に将来に影響はないでしょう。

omeme眼科医
眼科

omeme眼科医

昼寝を短くして夜もう少し早く寝れるといいかと思います。

aaa
小児科

aaa

2歳だと、ひるねしなくてもおかしくないと思います。

小児科大好き医師
小児科

小児科大好き医師

問題ないですね。でも早く眠るほうがいいです。

たけぽん
小児内科

たけぽん

お昼寝はまだ、した方がよいかと思われます。

neurosurgeon
脳神経外科

neurosurgeon

昼寝はまだ必要としているのでしょう。

オカメ
一般内科

オカメ

昼寝はまだ必要では?

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