Q

昼寝時間について

一歳三ヶ月の息子がいます。
ここ最近夜中眠りが浅く寝付きが悪い日があれば朝まで寝てくれる日もあればバラツキがあります。
特に夜の0時から3時過ぎは眠りが浅く寝付きが悪い感じ夢を見ているのか少し泣いたりします。
よく考えてみたらお昼寝の時間が長引いた時眠りが浅く寝付きが悪い感じです。
長引いた日は、2時間半~3時間です。
朝まで寝てくれる日は、一度お昼寝を2時間立つたら起こしてみました。
お昼寝時間が長いと夜の睡眠に影響しますか?
(乳幼児/男性)

質問者:ゆうまママ さん

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omeme眼科医 先生

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