person乳幼児/男性 -
一歳三ヶ月の息子がいます。
ここ最近夜中眠りが浅く寝付きが悪い日があれば朝まで寝てくれる日もあればバラツキがあります。
特に夜の０時から３時過ぎは眠りが浅く寝付きが悪い感じ夢を見ているのか少し泣いたりします。
よく考えてみたらお昼寝の時間が長引いた時眠りが浅く寝付きが悪い感じです。
長引いた日は、２時間半～３時間です。
朝まで寝てくれる日は、一度お昼寝を２時間立つたら起こしてみました。
お昼寝時間が長いと夜の睡眠に影響しますか？
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