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ダイエットとリバウンド

質問者:やまざき さん
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ダイエット後にリバウンドしました

ダイエット前と同じ体重まで戻ったのですが
以前より明らかに見た目が太りました

調べるとダイエットで筋肉が減って
その後リバウンドで脂肪が増えたからということでした

では筋トレをすれば以前の体型に戻れるのでしょうか??

増えた脂肪はどうなりますか??
(20代/女性)

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