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喘息の治療について

質問者:コリドラス さん
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22歳男です。
私は小児喘息?がひどく、小さい頃はよく病院に行っていました。
親からは自分のぜんそくについて詳しい話をあまり聞いたことがないのですが、今でも一年に2〜3回、呼吸が苦しく咳が止まらず、咳き込むたびに胸がとても痛くなるような症状が出ます。季節の変わり目に多いです。
激しく長い運動(長距離走)などでも、1日だけの喘息が起こったりします。
ちなみに、扁桃腺摘出手術を保育園児のころにしていて、風邪をひきやすいとも言われています。

ここからが質問なのですが、このような症状を持つ私の喘息を詳しく知るために検査をしてもらったり、予防のために吸入ステロイド薬を処方してもらうことは可能ですか?
今までは、症状が起こった時だけ病院に行き、薬をもらっていました。
昨年9月から全般性不安障害とパニック障害の合併症で、かなり免疫力が落ちており、昨年末も風邪と喘息が起きた時かなり精神症状も悪化したので、予防したいと考えています。
今年に入ってからは帯状疱疹も発症しました。
このような精神疾患についても詳しく話したほうがいいでしょうか?全般性不安障害の不安は、他人に話しても馬鹿にされるような内容なので、呼吸器の先生に理解してもらえるのか不安で怖いです。
最後に、風邪や喘息の予防、または気管支を楽にするために、普段からできることはありますか?
ストレスを溜めないのは今は少し難しいので、湿度管理や温度管理など、教えて欲しいです。
長くなりましたが、よろしくお願いいたします。
(20代/男性)

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