新しい部所での疲労感について

20代/女性 - 2016/03/20

最近疲れているのになかなか布団に入ろうとしない自分がいます。録画ができないから、見たいテレビがあると頑張って起きてたり…けど体には疲れている感覚が。
山を越せば平気なことも多いため、まっいいかと思ってしまってます。
4月から部所が変わるので、先週くらいから体慣らしのためそちらへいってます。しかし動きが今までの倍以上で、お昼には疲労Maxです。
三年間ゆったりとした中で仕事をしてきたので、新しい部所の動きを体が思い出すのには時間がかかりそうです。
体が動きをおもいだせば、疲労感は取れてくるものでしょうか？
今までに感じたことのないくらいの疲労感を感じ、自分の体力のなさを実感してます…新しい部所は3年前にもいたのですが、こんなだったっけ？と体がびっくりしてる気がします。昼のときの疲労感は動悸まではいかないと思うのですが、動き終わったあとなので、走ってしばらくしたあとの感覚があります。
年をとったせいでもありますかね…
そんな環境の変化のせいか、1ヶ月に２回風邪をひいてしまいました。3年ぶりで変わってることも多く、そのせいもあって疲労感も強いのですかね…？
ここ数日間は23時には遅くても寝てます。しかし倒れたり病気になるのではという不安感も強いです…
ちなみに毎日お酢を飲むようにしてますが、疲労解消のためにもなりますか？