治療ステップ4の状態について

person20代/女性 -

治療ステップ4の喘息患者です。
・寝る時は身体を起こすと呼吸が楽
・寝起きによく喘息発作を起こす
・ハーハー息が上がる事をすると咳と痰が出る
普段からこのような状態です。それで質問があります。
１、これらの状態は治療ステップ4だからでしょうか？
２、どうすればこのような状態を軽くできますか？
２、常に胸に手を当てると呼吸の度にぜーぜー振動が伝わります。発作じゃなくてもぜーぜーしています。どうしてですか？

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