Q

筋肉痛

朝起きる時毎朝筋肉痛みたいに腰まわり背中辺りが痛いです。
特別運動とかしない日も筋肉痛みたいに痛く朝起きるのが
辛いです。起きてしまえば、ダルイぐらいで痛みも時期に
和らぎます。寝ている間に緊張しているのでしょうか?
どのようにしたら筋肉痛が、でないのか教えてほしいです。

(30代/女性)

質問者:うさママ さん

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はまちゃん 先生

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