動悸と高血圧について

40代/女性 - 2016/03/25

最近、動悸が酷いので昨日から「救心」を飲んでます。
その為か動悸は何となく治まってはいたけれど、
脇のリンパの腫れか詰まりが気になったので、
軽くマッサージをしていたら、また動悸が激しくなりました。
血圧は、上が１５９と下が８３、脈は７７です。
バクバクしていて、息苦しかったので
仰向けに寝て、深呼吸をしながら安静にしていたら
今は少しずつ落ち着いて来ました。

因みに２０年前に、自律神経失調症と診断され
また８年前にパニックを起こしてます。
最近もパニックを起こし易くなってます。

これらから、どういった事が考えられるでしょうか？
また寝る前の「救心」は飲んでも大丈夫でしょうか？
または、他に取るべき方法は有りますか？
なかなか救急車も呼べないので、宜しくお願いします。