Q
解決しました

成長期の男子の大豆摂取について

中学生の息子に、大豆タンパクが成長促進にも良さそうと思い、毎朝 きなこ大さじ一杯を入れたきなこ牛乳、毎晩納豆を食べさせてます。
日によっては、他にも豆腐のおかずなどもプラスしておりますが、最近、大豆イソフラボンは成長期の男子にはあまり摂らせない方が良いとも知りました。
どの程度まで、摂取して大丈夫でしょうか。
(10代/男性)

質問者:けいちゃん さん

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行動発達小児科医 先生

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