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泣いてしまいます

質問者:あさちゃん さん
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仕事中に泣いてしまいます。ちょっとしたことでも、すぐに泣いてしまうので、最近では職場のみんな(みんな私の母くらいの年齢)に呆れられてしまい、「また泣いたらしいよ」「仕事中は、やめてもらいたい」など陰口も言われているとか...
抑うつ症状で7年近く、心療内科に通っていて、そのことでも「うつ病の子は自分で自分をうつって言わない」など、言われています。
泣いてしまうのと、抑うつ症状とは関係ないのかもしれませんが、周りに理解されないことが辛いし、自分で、泣いてしまうのをコントロールというか、止められず、仕事中にも関わらず泣いてしまうのが、恥ずかしいです。
泣きそうになった時に、涙を止める方法はあるのでしょうか?
(30代/女性)

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アルル先生

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