person50代/男性 -
糖尿病の食事ですが、野菜を先に食べて方主食、ご飯と食べているのですが、
食事の最初に野菜を先に全部食べてから主食、ご飯でも良いのか？
野菜、主食、ご飯の順番で少しずつ食べる方が良いのでしょうか？
以前は、野菜を先に全部たべてから残りのおかずを食べていましたが、最近は野菜、おかず、ご飯を少しずつ繰り返し食べるようにしています。
どちらの食べ方が良いのでしょうか。
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