Q

ストレスと無気力で何にもやる気が起きない

何にもやる気が起きず、どうしたら良いか?
仕事は正社員6年目で、休んだりはせず大きなミスもなくやれています。
プライベートでは、休みの日でさえ家事をする気が起きず、部屋は散らかり放題、食器も洗えず、ただずっと布団に入り寝たり起きたりしています。
友達からも遊びの誘いがあったら、調子が良ければ行くと思います。我儘ながら、交際中の彼からのデートは行きたいと思ってしまいます。
交際中の彼は、来年以降でないと結婚を考えられないようですが、私は直ぐにでもしたい状況です。そういう考えの違いもストレスです。
職場でも、尊敬出来ない上司ばかりで、会社の経営悪化で人件費を削減しておりストレスです。
さらに、仲良い友達や同僚が次々と結婚&出産で自分だけが取り残されている気分になってしまいます。
そんな中での、全てにおける無気力です。
精神科の薬は飲みたくないです。
どうしたら良いでしょうか?
(20代/女性)

質問者:みかん さん

9人の医師からの
回答があります

タッキー 先生

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