Q

脱出の方法

長期の引きこもり、スネップの脱出方法についての質問です。そこで質問ですが、はじめに脱出するにあたり、あまりに高いレベルから始めると、挫折やパニックになるんでしょうか?というのも、強迫性障害の治療で認知療法がありますが、これはできない事をリストアップし、不安の低いのからたっせいし、自信をつけて、徐々にできない事を増やすのが基本と思いますが、これと同じように長期の引きこもりも、いきなり高いレベルから開始するより、低い不安レベルから開始しないと、挫折したりパニック状態になりやすいのでしょうか?

しかし、スネップは40近くですから、これから不安の低いレべる、アルバイトからとか開始しますと、生活になりたたないし、正社員でないと、やはり生活できないとおもうんですね、低い不安からと趣味から開始などでならすと、国家資格から開始しないとあっというまに5年10年とか経ってしまうし、趣味などから開始してる暇などないとおもうんですね、しかし、やはり長期引きこもりから脱出も低い不安のつまり、優しいレベルから開始しないと挫折しやすく、よくないのでしょうか?強迫性障害の認知療法と長期引きこもりの脱出方法は治療法が全く違うのですか?それとも同じですか?よろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:ピーポ7 さん

5人の医師からの
回答があります

通りすがりのD 先生

通りすがりのD 先生による、ピーポ7さんの脱出の方法への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。