Q

不安やイライラがおさまらない

質問者:しま さん
通報する

「自分より苦労している人はいるんだから…」と自分に言い聞かせてはいるんですが
仲の良かった友人たちが結婚や就職を期に次々引っ越してしまったこと、
周囲から結婚について色々言われること、
頻繁に体調を崩して病院に行くため両親が自分を心配していること、
またいつ体調を崩すかわからないことなどを毎日モヤモヤ考えてしまい
気の休まるときがありません。
仕事を休んでもいいと言われていますが、休むことに罪悪感を感じてしまいなかなか休めません。

ドライブ好きだったのでストレス解消に出掛けたりもしていましたが、
最近では車に乗るのも事故への恐怖から緊張してしまいかえって疲れてしまうようになりました。
ゲームや漫画なども好きですが、もういい歳なのにと親は自分の趣味にあまりいい印象を持っていないようです。
それに対して「じゃあ他に何をすればいいって言うの!?」と荒れてしまう自分にも嫌気がさしています。

最近は気づけばドカ食いもしてしまい、もう自分がどうすればいいのかわからなくなりました。
私はどうすればいいのでしょうか。
(20代/女性)

9人の医師からの
回答があります

心療内科の産業医先生

心療内科の産業医先生による、しまさんの不安やイライラがおさまらないへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

おすすめのQ&A

Q

薬がきつい、今後の私は…

鬱になって7年、今回も調子崩し半ばから休んでます。 私にとってはいい職場だと思いますが。ここ最近、体調崩して休むばかりになりました。職場としても雇用の問題があるかもしれませんが私も好きでこのような体になったわけではないので… 今回から薬が追加で、ワイパックス1錠、セロクエル1錠が夕に、レキソタンが0.5錠、3回に入りました。もう眠くてたまりません。これから、どう生活を送ろうか、生保でも受けようかと思ってしまいます (30代/女性)

30代/女性
Q

喘息と仕事

ここ最近治療で悩んでて仕事もクビ寸前です。正直もうどうしていいかわかりません。会社わ発作がでて休むならしばらく来るなと、治るまで休めと言いますが喘息わ完治難しいですよね。 今まで頑張って治療してやってきたけどそれでも体調くずしてでもう会社からもいらないみたいに言われ正直全てに疲れました。もうどう頑張ればいいのかもわかりません。 働きたくても働けない。もう治療しても発作でるならしなくてもいいんじゃないかとかマイナスにしか物事を考えられなくなりこのままじゃ自分が自分でなくなっているようで辛いです。何かアドバイスあれば教えて下さい (30代/女性)

30代/女性
Q

感情のコントロールができない

結婚して5歳になった娘と夫と生活している26歳の主婦です。 働きながら家事や子育てを両立していますが経済的に苦しくてなかなか安定した生活はできません。一度はフルタイムで私も働きましたが娘が保育園で友達に噛み付いたりなどしていたり 私が家事と仕事の両立で体調も崩してて精神的にも毎日イライラしていたので限界を感じ パートに変わり働いています。 先日家賃が払えなくなり滞納してしまい それが夫の身内にわかってしまい話しあいとなりました。その時にフルタイムの仕事をやめたのが間違ってる.自分のことばかり考えすぎだ.甘えすぎだと夫の兄に言われました。 フルタイムで働いていた時は 残業もありすぎて子供も親に預けっぱなしになったり 朝も間に合わないのをなんとか間に合わせていったり娘の体調で休みをとれば 会社で陰口をいわれたりでほんとにぎりぎりの精神状態で体もボロボロでした。それでもやめたことが間違っているのか 自分が甘いのか すごく考えてしまい 毎日イライラし 一人になりたいと思ったり 離婚したいと思ったり します。娘の前でも抑え切れないイライラと誰とも話したくないと思ったりします。家にいても落ちつかず 仕事にいても笑うことさえできません。人と会うのが嫌です。心許せる友達も人もいません。夫や娘のことまで疑ってしまいます。夫の兄などの話がでれば顔がひきつってくるのが自分でもわかりもう会いたくもなければ 話も聞きたくないと今は思います。娘の保育園の送り迎えも他のお母さんや保育士に会うのが苦痛でたまりません。結婚するまえは人付き合いも仕事も好きで活発でした。結婚してから笑うことも口数も少なくなり今は娘や夫と話しをするのも苦痛でしかありません。どうしたらいいでしょうか?離婚したいと思うけど夫や娘の事は大事に思います。だけど苦痛です。矛盾してると思います。何をどうすればいいのかわかりません。 (20代/女性)

20代/女性
Q

うつ病になった理由を全部お話します。

小さな時に父と別れ、ずっと年上の人ばかりを好きになっていました。 一年半程前から結婚している人を好きになり交際していたのですが、半年程経った時に彼から別れを告げられて、、、会社も辞めて一から出直そうと思っていた時にうつ病になってしまいました。 私の中では、大きな喪失感からうつ病になったのだと思っています。 その後、体調を崩している事を彼が知り、心配をして、相談にのってくれたり、体調の悪いときは電話で話を聞いてくれたりと、今は逆に彼に支えてもらっているといった感じです。 でも、中途半端な関係にはかわりありません。 この関係が、私の体調が悪い(うつ病が治らない)原因なんでしょうか? 自分自身でもどうなのか、、、わからなくなっています。 でも、今また彼と無理に別れて、自分自身がどうなってしまうかもわかりません。 これでも、半年前に比べればだいぶ体調は良くなっているので、また、別れて体調が悪化する可能性もあるような気がしています。 どうか、お返事をお願い致します。

Q

会社に行くのがつらいです

今年の春、新入社員で入社して四ヶ月目にはいったところです。入社してからというもの失敗ばかりして毎日のように怒られています。失敗をしているのは自分なので始めのうちは私のことを思ってくれているのだからと頑張っていたのですが、最近では、自分のしたことではないことや、間違っていないだろうといったことで毎日言われ続けて、名前を呼ばれただけで体が縮こまり、顔も強張って声も震えてしまいます。そのせいか先月、胃が痛むので会社を休んで病院に行ってきました。胃と十二指腸が弱っているとのこと。そのことを先輩にいうと体調管理がなってない、スタッフが心配で体調崩すのはわかるけど自分が出来なくて悩んで体調を崩すのは自己中だ。おかしい。と言われてしまいました。たしかに体調を崩してしまったのは管理不足ですが自分ができないことを悩むのは自己中なんでしょうか?このことがあってから病院には行っていません。毎日が本当に怖いし、朝起きて会社に行くことも、会社の人達と会うのも億劫で仕方ないです。やはり私は自己中なんでしょうか? (20代/女性)

20代/女性

無料で見られるQ&A

Q

子供の手足口病の疑い

よろしくお願いします。子供は6才です。 子供の手足口病について教えてください。 4日前に手足口病の3才の子と遊びました。汗疹とおもっていたのが、手足口病だったようです。湿疹は水疱がある感じではなく、友達ももう咳とかからはうつらないよ!ってことだったのですが、その次の日そのお母さんが手足口病になりました。 うちの子はまぁ大丈夫だろうと思っていたら、今日熱は37℃5分くらいですが 手に1つだけ、ポツっとできています。 手足口だった場合どうしたらいいですか? 小学生なので、学校のこともあるしこの程度でも診察してもらう方がいいですか? 今日が土曜日で、明日明後日は病院がやっていないので迷っています。 (10歳未満/女性)

10歳未満/女性
Q

大人の手足口病

いつもお世話になります。 息子の手足口病が主人に感染してしまいました。 39度代の発熱と喉の湿疹から始まり今日で4日目ですが、手足の湿疹が酷く強い痛みもあるようです。 手足口病には特効薬がないということなので、初日に内科を受診して以降は受診していませんが、このような痛みはやはりひたすら我慢するしかないのでしょうか? PL顆粒を飲んでいますが、痛みは引かないようです。 また、先程赤っぽい尿が出たというのですが、手足口病で血尿が出ることはあるのでしょうか? 関係ないかもしれませんが、今日は水分をあまり摂らなかったそうです。 最後に、息子から主人に感染した手足口病が、また主人から息子に感染することはあるのでしょうか? よろしくお願いいたします。 (30代/男性)

30代/男性
Q

子宮頸がん検診で精密検査

今月子宮頸がん検診を受けて結果が届いたところ、要精密検査でした。去年まで異常なしだったのですごく不安で、検診をしてもらった産婦人科を受診しました。そこで精密検査をしたときに先生から診たところ異形成かなぁと言われました。軽度から中度かなぁとも…。ガンではないよと言われましたが、異常とか異形成と言われると心配も消えず…結果にもよりますが、正常に戻ることは可能ですか?来月結婚するので妊娠も希望しています。異形成でも妊娠、出産できますか? (20代/女性)

20代/女性
Q

こどもの自閉症の可能性

乳児の共同注意について。1歳1か月になる乳児です。後方の指差し追従ができません。こちらの視線をおってその方向をみるとゆうのもはっきり感じられません。この時期にこれができていないのは自閉症の可能性ありですか? 視線はあい、いないいないばー遊びします。要求の指差し、手さしありますがこちらを見るときと見ない時とあります。おもちゃを電話のようにする見たてもでき模倣もできています。 言葉の理解はありで、頂戴、どうぞなどは「はい」とゆってしてくれます。言葉は、アンパンマンを指差しパンパンとゆったりおっぱいをパイとゆったりします。あと家族の名前をゆうとその人の顔をみたり指差したりします。 指差し追従が気になります。視野内の指差しは名詞をつけてゆうとてきているようですが、名詞なしで「あれ、みて」だとむかない時あります。自閉症の可能性ありですか? (乳幼児/女性)

乳幼児/女性
Q

マンモグラフィの1方向と2方向の差

マンモグラフィ-で乳癌検診をしようと思いました。市民健診では50歳以上なので1方向した取らないらしく費用もかなり低めに設定されてます。2方向だと自費になると言われました。去年7月に無料で市民健診では1方向で異常なしでした。 やはり2方向のが方が良いのはあたりまえだと思いますが、どちらか良いのでしょうか? (50代/女性)

50代/女性

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。