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退院後の食事について

質問者:ぴぴ さん
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摂食障害(拒食ではなく、自分が決めたもの意外食べられない)で入院し、退院したのですが、自宅での食事に困っています。
入院中は病院食だったので安心して食べることができたのですが、退院後何を食べていいかわからなく困っています。
急激に太ってしまうのではないか、過食症になってしまうのではないかと怖くなってしまい、何をどれだけ食べていいかわかりません。
体重はなだ低体重なのでふやしていかなければならないのですが、献立やメニュー、栄養素などにつてご助言いただければ幸いです。
(20代/女性)

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心療内科の産業医先生

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