Q

5キロ減量の期間について

152cm53キロ、26才女性です。
5キロ減量したいと考えています。
間食なし,平日は主食をぬく、飲み物は水かお茶の生活を徹底した場合、どれくらいの期間で達成できますか。
もちろん達成したあとも、維持のために節制は続けていくつもりです。
(20代/女性)

質問者:ニャーゴ さん

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はまちゃん 先生

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