腹痛

10代/女性 - 2016/04/06

昨日、一昨日くらいからご飯を食べた後少しお腹が痛くなります。基本は夜になります。
私は朝がとても弱く起きれないので朝ご飯は抜いています。なので、お昼ご飯を食べた後(15時頃)にお腹が空いてまた何か食べたくなります。その時は空腹のままに食べてしまいます。その時も少しお腹が痛くはなります。ですが食べないと胃が痛くなるので…。
この頃、排便があまり無いのですが出ないのにお腹が空いて食べたくなる、というのは普通なのでしょうか?
もともと便秘ですが、やはり出ないと不安になります。ヤクルトを毎日飲んでいますが出ません。
先日、少し精神的に悩んでいた事があり眠る事も辛い時がありましたがこれは何か関係はあるのでしょうか?
また、何を食べれば便通が良くなりますか?
質問多くてすみません。