心配性で確認行為がやめれません。

20代/女性 - 2016/04/09

子供が生まれてから、子供の事や自分の事、家族の将来の事などいろいろ心配事があります。
年度始めの疲れとストレスでからなのか食べるとムカムカして吐き気止めを2日間飲みました。今はご飯を食べれるようになってます。
また、出かける時、火の用心大丈夫かな？と思ってしまい何度も何度も確認してしまい遅刻したりします。確認は家を出るたび毎回です。この行為は8年位続いています。
車を運転していても誰かをひいてしまったんじゃないかと心配して、走っている最中に何度も後ろを確認してしまいます。これは1年位前から。
独り言も多くなりました。気を抜くとどこでもぶつぶつ言っていて、言ってから「あっ」となることが多々あります。主人にうるさいと言われることもあります。自分でもひどいなと思い始めてから5年位経ちます。
そして悪夢を見て夜中に起きるようになって3日目です。頭がずっと動いているようで何もしていないのに疲れます。やはり病気でしょうか？私の先入観かもしれませんが、病院には出来るだけ行きたくありません。子供の為にもいつでも安定したお母さんでいたいです。どうすればいいのかわかりません。