ランニングと足の筋肉について

40代/女性 - 2016/04/10

４０歳　女性です。
１５８センチ　６０キロです。

ジムで５０分かけて５キロをウォーキングとジョギングをしています。
小学生・中学生と短距離をしていたせいか、足が太いです。
今は筋肉がおちて脂肪が付いている状態です。

ふくらはぎが太くてブーツが履けませんので、標準より太いです。
＜質問です＞
・脂肪が付いている状態で運動をすると筋肉がついて余計にふとくなってしまうでしょうか？
・上記の５キロ５０分（週２回）で足に筋肉がついてしまいますでしょうか？
・まずは脂肪を落としてから筋肉をつけたほうがいいですか？その場合、ジムはやめたほうがいいですか？
・私のような足が太くてダイエットしたい場合のおすすめの運動を教えてください（アクアビクスとか）